Доброе утро, день или вечер, а быть может даже доброй ночи. Одним словом, здравствуйте! Раз вы зашли на этот сайт, значит, скорее всего, у вас проблемы с лишним весом и вы считаете, что похудение вам необходимо. Ну что ж, вы попали куда надо. Надеюсь информация данного сайта вам будет интересна, а самое главное - полезна и поможет вам избавиться от лишнего веса, убрать целлюлит, подобрать диеты, изучить детально популярную кремлевскую диету, разузнать различные комплексы физических упражнений в домашних условиях.
Внимание! Если у вас есть положительные результаты и вы хотите рассказать про свое похудение, вы знаете действенный, проверенный кем-то способ как похудеть, то вы можете поделиться вашей информацией со всеми, разместив ее вот тут. Помогите тому, кто нуждается в ваших знаниях!
Все размещенные советы посетителей можно посмотреть здесь.
Все объявления
ЯндексДирект
Дать объявление
*
Мобильный Интернет от "Киевстар"
Мобильный Интернет Без контрактов и ежемесячной абонплаты Только по 349 грн
kyivstar.ua
*
Чай ТМ "Фен Шуй"
Акция! Предлагаем широкий ассортимент элитных чаев.
fen-shui-tea.kiev.ua
*
Лида Lida - капсулы для похудения
Лида - капсулы для похудения по оптовым ценам!+Акция! Лида-150грн! Украина.
pohudei.com.ua
ИЗБАВИТЬСЯ СТАНОВИТЬСЯ ВОЗМОЖНЫМ
НЕ ИЗНУРЯЙ СЕБЯ ДИЕТАМИ
ТАК НЕ СЕКСУАЛЬНО! УБЕРИ ЦЕЛЛЮЛИТ
Как я избавилась от 12 кг за 45 дней
Меня зовут Елена. Возраст39 лет. Вес до прохождения программы 82 кг. Еще два, три года назад у меня не было проблем с лишним весом. А потом… резко стала набирать вес. Всего за три последних месяца набрала восемь килограммов. Были проблемы в семье, «заедала их». Потом одумалась и взяла себя в руки. Почти год пыталась избавиться от «наросших» килограммов, но ничего не выходило. И в спортзал ходила по два-три раза в неделю, а потом еще полтора часа проводила в сауне. И питалась, казалось, правильно. Но вес стоял как заколдованный! Самой избавиться не получалось. Диет – миллион, советы худеющим дают все кому не лень. Вот однажды ...читать дальше
Как убрать живот
Ещё из курса школьной биологии каждый человек узнаёт, что самый толстый слой подкожной клетчатки в организме сосредоточен на животе. Постоянное переедание, несбалансированное питание, отсутствие физической нагрузки за счёт жировых отложений приводят к катастрофическому увеличению веса, в частности к "росту живота". Поэтому для большинства людей является актуальным вопрос: "Каким образом можно убрать живот"? Существует много разнообразных диет и физических упражнений, которые помогают худеть. Однако часто диеты могут нанести вред здоровью, нарушив баланс между поступлением нужных для нормальной жизнедеятельности организма веществ и минералов. ...читать дальше
Эланс® Клиник - Ваш секрет стройности
Бум современной индустрии красоты и моды требует безупречного внешнего вида, а значит и совершенного тела. Тонкая талия, подтянутые бедра, плоский живот и высокая грудь - таковы современные стандарты женской красоты. Иметь стройную фигуру желает каждая женщина. Ведь быть стройной - значит быть активной, пользоваться вниманием у мужчин, получать удовольствие от жизни и от самой себя. В поисках полезных советов о том, как соответствовать современным требованиям, мы листаем десятки глянцевых журналов, просматриваем Интернет-блоги, пробуем все новые и новые диеты. ...читать дальше
Время есть, что бы худеть!
Люди, решившие похудеть, как правило, садятся на диету или идут в салон красоты, где им предлагают различные процедуры по коррекции фигуры. Но для того, чтобы достичь оптимального и долгосрочного результата, лучше объединить эти 2 способа похудания. Ведь даже самые эффективные процедуры дают желаемый результат только в том случае, если пациент соблюдает правильный режим питания. Проблема часто заключается в выборе подходящей диеты… Обычные диеты – как известно – вызывают дряблость мышц и кожи. Это происходит потому, что ...читать дальше
Понижай сахар и худей!
Японское средство от диабета способствует похудению или уникальный шанс диабетика одолеть недуг и безопасно худеть.
Похудеть - заветная мечта многих женщин и мужчин. Но среди них есть процентов 10 человек, кто знает, как это сделать, хотел бы и мог бы добиться весомых результатов, но… им категорически противопоказана любая физическая нагрузка и какие-либо эксперименты с диетами, препаратами для похудения и т.д. Есть только строго ограниченный набор продуктов на всю жизнь. И все.
Мы говорим о диабетиках. ...читать дальше
целлюлитЦеллюлит: борьба в домашних условиях
Если у вас нет ни лишних средств, ни лишнего времени, это не значит, что целлюлит поселился на ваших бедрах навсегда. Можно бороться с ним и в домашних условиях. Если вы не будете лениться и проявите терпение, то в скором времени обнаружите, что враг отступает. Конечно, вряд ли можно полностью избавиться от проявлений целлюлита - этого невозможно достичь и с помощью дорогостоящих процедур. Иначе у богатых и знаменитых целлюлита не было бы, а ведь есть! Но можно остановить этот процесс, сделать кожу заметно более упругой и ровной. Итак, какие действия мы предпримем для того, чтобы победить целлюлит? ...читать дальше
целлюлитЦеллюлит - новые подходы лечения
Почему же возникает целлюлит? Замечено, что у мужчин целлюлита не бывает вообще. Отсюда можно сделать один очень важный вывод: появление данного заболевания связано с женскими половыми гормонами, вернее, с их дисбалансом в организме женщины. Следовательно, если просто заниматься фитнесом, сидеть на различных изощренных диетах, делать массажи, целлюлит не отступит. В общем-то, это мы и видим ...читать дальше
аэробикаАэробика в танце
Худеть нужно с удовольствием и красиво, получая при этом только положительные эмоции. Вряд ли кого радует после окончания трудового дня стакан кефира на ужин. Современные фитнес - клубы растут как грибы после дождя. И каждый предлагает несколько танцевальных направлений. Все эти направления основаны на классической аэробике, следовательно твой организм получит хорошую аэробную нагрузку и заставит работать разные группы мышц, укрепляя их. ...читать дальше
снижение весаО чем молчат диетологи
Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: "ешьте небольшими порциями, но часто". Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть. Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так ...читать дальше
похудеть90-60-90 - идеальная пропорция или массовый психоз?
Феномен "90-60-90" объясняется очень просто: эталоном красоты конца ХХ и начала ХХI веков признаны… манекенщицы. И теперь их болезненная худоба и стандартные, как у фабричных кукол, размеры - общепризнанный образец для подражания. Но кто изобрел формулу 90-60-90? ...читать дальше
Профессиональные фитнес консультации и советы по правильному питанию
На Форуме в теме Фитнес, спортивное питание по вопросам снижения веса и как победить целлюлит вас проконсультирует опытный специалист, фитнесс инструктор с 22-х летним стажем - Елена Борисова . Елена знает про похудение абсолютно все, имеет многолетний опыт разработки индивидуальных тренировочных программ в соответствии с типом фигуры, физическим состоянием, спортивной подготовкой и т.д., проводила как групповые, так и индивидуальные занятия.
Задать свой вопрос консультанту
Популярные диеты и не только
кремлевская диетаКремлевская диета Безусловно, самой популярной диетой последних лет является кремлевская диета. Даже если вы не знаете содержания ни одной диеты, но слова кремлевская диета скорее всего вам уже попадалось. Так что же так обусловило ее популярность? Кому обязана кремлевская диета появлением на свет? Так ли уж эффективна кремлевская диета? Читаем...
японская диетаЯпонская диета Также, как и кремлевская диета, очень популярная диета в нашей стране. Научный подход японских диетологов плюс обещание потрясающих результатов, основанных на изменении обмена веществ и закреплении успешных результатов применения японской диеты на несколько лет позволяют этой диете быть постоянно на слуху и пользоваться огромной популярностью.
диета долинойДиета долиной Известная диета популярной певицы. Очень проста и доступна в своем применении. Не требует экзотических продуктов, специальных строгих условий. Только ваша сила воли. диета по группе кровиДиета по группе крови Нашумевшая диета. В зависимости от группы крови, делит людей на 4 разных типа, которым рекомендует употреблять в пищу те или иные продукты.
кефирная диетаКефирная диета Строгая, но популярная диета. Очевидно, что употребление этого вкусного молочного продукта очень по душе нашим людям. Тем не менее прежде чем использовать эту диету необходимо проконсультироваться с врачем. Кефирная диета нежелательна для длительного применения. ксеникалКсеникал Самый популярный препарат для похудения. Неизвестно, что больше от него пользы или вреда. Мнения встречаются противоречивые и полюсные, даже в среде диетологов. Самостоятельно очень сложно разобраться нужно его применять или нет, поможет или обман.
Сейчас обсуждают на форуме
Аткинс и Ко - Привет всем! После разгрузки на шоколаде ( "Бабаевский Люкс горький" -80 гр - 40 уе) скинула 1 кг и вес стронулся с места... Далее
Прыщи - Главное- очищение пор! И не давать им снова забиться. ... Хотя у каждого своя природы прыщей. Мне помогло умывание... Далее
Герпес - Kasandra, можете не волноваться! Эта мазь хорошо останавливает развитие вируса, поэтому повторное появление болячек редкость!... Далее
Диета Хабиби - Девочки,привет, хочу покаятся, у меня ничего не получилось с подсчетом каллорий, это не для меня, мне нужно чтобы все было... Далее
Не могу похудеть - да, было 106 Далее
От автора
Худеем вместе, худеем навсегда! Во имя этих высоких целей, и вдохновленные тем, как в последнее время похудела какая-нибудь звезда телеэкрана, женщины готовы принести на алтарь красоты время, деньги и даже здоровье.
Движимые желанием быстро похудеть какие только средства мы не пробуем на себе: и очищение организма, и лечебное голодание, и изнуряющий фитнес!
В ход идут и японская диета, и свежевыжатые соки натощак, и йоговское дыхание. Человечество неустанно придумывает все новые способы похудеть, к примеру, изобретением прошлого века стала кремлевская диета.
Однако, вспомните свой последний опыт диеты: слабость, постоянное чувство голода, раздражительность, сине-зеленые круги под глазами, выпадение волос, расслаивающиеся ногти и землистый цвет лица. Именно такой эффект дают так называемые "быстрые диеты". Имеется в виду белковая, яблочная и кефирная диета и т.д.
Такие диеты сразу дают поистине впечатляющий результат (особенно кремлевская диета) - сначала минус 5 килограмм, а потом плюс 25 и еще куча разных заболеваний. И все похудение насмарку. Дело в том, что слишком жесткий ритм способен вывести из строя даже самый выносливый организм. Просто вы не знаете основ диетологии, и поэтому ваш организм не включает функцию саморегуляции, а переходит в режим стресса. Но даже все эти признаки не доказательство того, что диета - это не для вас и без диет похудеть вам не удастся.
Всего можно добиться, если запастись терпением, прислушаться к советам того, кто посвятил свою жизнь этой науке - "как похудеть". На самом деле можно и без диеты похудеть! Похудание - это точная наука, но главное в ней не постоянный подсчет калорий и рецепты диет.
На нашем сайте мы расскажем о том, как можно действительно легко похудеть. Мы расскажем не только как быстро похудеть, но и как это сделать надолго и без ущерба для вашего здоровья, как устранить такое неприятное явление как целлюлит. Не на неделю или к отпуску, а на всю жизнь. Наберитесь терпения и хорошего настроения! Быстро и надолго, не меняя стиля жизни и своего мировоззрения, ничего радикально изменить нельзя.
Надеюсь, что мы с вами отлично поймем друг друга и вместе сделаем то, что казалось не под